Екстрактот од семе од грифонија е добиен од семето на растението Griffonia simplicifolia. Првенствено е познат по својата висока содржина на 5-HTP (5-хидрокситриптофан), претходник на серотонин, невротрансмитер кој го регулира расположението и спиењето. Еве некои од функциите и примените на екстрактот од семе од грифонија: Подобрување на расположението: Екстрактот од семе од грифонија најчесто се користи како природен додаток за поддршка на рамнотежата на расположението и емоционалната благосостојба. Со зголемување на нивоата на серотонин во мозокот, може да помогне во намалувањето на симптомите на депресија, анксиозност и да се промовира попозитивно расположение. Поддршка на спиењето: Серотонинот е исто така вклучен во регулирањето на моделите на спиење и производството на мелатонин, хормонот што го контролира циклусот спиење-будење. Екстрактот од семе од грифонија може да помогне во подобрувањето на квалитетот на спиењето и да се промовира мирен сон. Контрола на апетитот: Познато е дека серотонинот игра улога во регулирањето на апетитот. Екстрактот од семе од грифонија може да помогне во потиснување на апетитот и да се промовира чувство на ситост, што го прави потенцијално помагало за контрола на телесната тежина и контрола на желбите за храна. Когнитивна функција: Серотонинот, исто така, има влијание врз когнитивната функција и меморијата. Екстрактот од семки од грифонија може да помогне во подобрувањето на фокусот, концентрацијата и менталната јасност. Фибромијалгија и мигрени: Некои студии сугерираат дека екстрактот од семки од грифонија може да понуди придобивки за лица со фибромијалгија, хронична болна состојба и мигрени. Може да помогне во намалувањето на чувствителноста на болка и ублажување на симптомите поврзани со овие состојби. Екстрактот од семки од грифонија обично се зема во форма на додаток, или како капсули или таблети, а препорачаната доза варира во зависност од специфичниот производ и посакуваните ефекти. Секогаш е препорачливо да се консултирате со здравствен работник пред да започнете со каков било нов режим на додатоци, особено ако имате какви било основни медицински состојби или земате други лекови.