MCT масло во прав кето-додаток и управување со тежината

Што е MCT масло?

Целосното име на MCT масло е триглицериди со среден синџир, е форма на заситени масни киселини кои природно се наоѓаат во кокосовото масло и палминото масло.Може да се подели во четири групи врз основа на должината на јаглеродот, кои се движат од шест до дванаесет јаглероди. „Средниот“ дел од MCT се однесува на должината на синџирот на масните киселини.Приближно 62 до 65 проценти од масните киселини кои се наоѓаат во кокосовото масло се MCTs.
Маслата, генерално, содржат масни киселини со краток, среден или долг ланец.Масните киселини со среден синџир што се наоѓаат во маслата MCT се: Капроична киселина (C6), Каприлна киселина (C8), Капринска киселина (C10), Лауринска киселина (C12)
Доминантното MCT масло кое се наоѓа во кокосовото масло е лауринска киселина.Кокосовото масло е приближно 50 проценти лауринска киселина и е познато по своите антимикробни придобивки низ телото.
MCT маслата се вари поинаку од другите масти, бидејќи тие се испраќаат директно до црниот дроб, каде што можат да дејствуваат како брз извор на гориво и енергија на клеточно ниво.MCT маслата обезбедуваат различни пропорции на масни киселини со среден ланец во споредба со кокосовото масло.

Здравствени придобивки од MCT Oil

А. Губење на тежината - MCT маслата може да имаат позитивен ефект врз губењето на тежината и намалувањето на маснотиите бидејќи можат да ја зголемат стапката на метаболизмот и да ја зголемат ситоста.
B.Energy -MCT маслата обезбедуваат околу 10 проценти помалку калории од масните киселини со подолг синџир, што им овозможува на MCT маслата побрзо да се апсорбираат во телото и брзо да се метаболизираат како гориво.
В. Поддршка за шеќер во крвта - MCTs може да ги подигнат кетоните и да го намалат нивото на шеќер во крвта природно, како и да го стабилизираат нивото на гликоза во крвта и да го намалат воспалението.
Здравје на мозокот - Масните киселини со среден ланец се единствени во нивната способност да се апсорбираат и метаболизираат од црниот дроб, што им овозможува дополнително да се претворат во кетони.