Ехинацеа е растение кое потекнува од Северна Америка, кое традиционално се користело во некои медицински практики на Индијанците за заздравување на рани.Ехинацеа неодамна беше прогласена за нејзините придобивки за зајакнување на имунитетот.
Ограничените докази сугерираат дека ехинацеата може да понуди краткорочни придобивки, но не треба да се зема секојдневно.
Кога ќе почувствувате дека доаѓа настинка, може да посегнете поехинацеадодатоци за запирање на шмркањето. Некои докази сугерираат дека ехинацеата може да помогне во намалувањето на ефектите од инфекциите на горниот респираторен тракт, но наодите се ограничени.1
Ехинацеаили виолетова четинар, е билка која традиционално се користи во некои медицински практики на Индијанците за заздравување на рани. Echinacea purpurea и Echinacea angustifolia се две од најчестите сорти што се користат денес во природната медицина за поддршка на имунитетот.2
Додатоци за зајакнување на имунитетот се достапни како чаеви, тинктури и гуми за џвакање. Но, тие не треба да се земаат секојдневно, според д-р Дебра Г. Бел, семеен лекар за интегративна медицина и ко-директор за образование во Центарот за интегративно здравје во Ошер при UW Medicine во Сиетл.
„Генерално, ехинацеа треба да се користи при првиот знак на симптоми или изложеност на болест или за превенција кога е во услови на висока изложеност“, изјави Бел во е-пошта за Verywell.
Сорти на ехинацеа
Постојат девет различни видови на растенија ехинацеа, но само три вообичаено се користат во ботаничката медицина - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida.2 Додатоците може да содржат една или повеќе сорти, но тоа не е секогаш наведено на етикетата на производот.
Можно е децата да развијат осип или да имаат алергиска реакција по земањето ехинацеа.3 Но, додатоците на ехинацеа се генерално безбедни за краткорочна употреба, според Sunshine Weeks, НД, доцент на одделот за ботаничка медицина на Универзитетот Бастир во Калифорнија. . Таа препорачува да разговарате со давател на здравствена заштита за да ја одредите најдобрата доза и опција пред да започнете со додатоците.
„Дали треба да земете ехинацеа?
Некои истражувања ја поддржуваат краткорочната употреба на ехинацеа по изложување за да се спречи обична настинка. 5 Иако се потребни повеќе истражувања, краткорочната употреба изгледа безбедна за повеќето возрасни, така што може да се користи без преголем ризик.
„Обично добро се поднесува, но некои може да доживеат гастроинтестинални тегоби, главоболка или вртоглавица“, рече Бел.
Ехинацеаисто така предизвикува чувство на пецкање на јазикот што е нормално и обично трае само неколку минути.
Некои луѓе треба да избегнуваат ехинацеа според Бел. Не се препорачува за луѓе со автоимуна состојба или луѓе кои се подложени на хемотерапија бидејќи ехинацеата може да интерферира со одредени лекови за хемотерапија.
Ако одлучите да земате ехинацеа, Бел препорача додатоци бидејќи чаевите обично не се доволно моќни за да понудат значителни медицински придобивки.
„Дозирањето ќе варира во зависност од производот.Во принцип,ехинацеаво форма на екстракт од цело растение, корен или комбиниран корен и воздушни делови е најефективен“, рече Бел.
Контакт: СеренаЖао
WhatsApp&WeCкапа: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Време на објавување: јануари-06-2025 година